Jämför dig aldrig med någon annan än ditt gamla jag

Plötsligt ramlar kloka citat bara över en och man inser att livet är fullt av utvecklings utmaningar. Väldigt många vill förändra sin situation men tar inte steget väljer istället att vänta. Alla jag talat med som gjort slag i saken säger varför gjorde jag inte detta tidigare? Bara att göra en liten justering och känna att det går gör att man gör ytterligare en och snart går det av sig självt. Ett av min steg var att börja meditera, hopplöst i början somnade ofta och blev mer trötta av alla tankar som kom i tid och otid. Idag 15 år senare är det en av det stunder som ger mig mest för mig är det som en dialog med mig själv där jag slutat att “Jämför dig aldrig med någon annan än ditt gamla jag”.



Livsnjuta för mig är att alltid vara fylld med kärlek

Livsnjuta för mig är att alltid vara fylld med kärlek och för att ständigt vara det så tänker jag på stunder jag haft tillsammans med mina barn, Villkorslös kärlek fyller mig då och alla bekymmer i min vardag blir mindre och lättare att bemästra. Speciellt när dom öppet och ärligt tillrättavisat mig eller ger mig nya insikter helt enkelt utvecklat mig. Tack mina älskade barn / Pappa



Reflektera över allt DU är tacksam över

Gattzén

Varje morgon tar jag en stund och tittar ut genom fönstret och väntar tills jag ser en fågel då kommer minnena av min far till mig som gick bort för dryg ett år sedan. På så vis fylls jag av kärlek när den känsla fyllt mig så tänker jag på allt som jag är tacksam över då sköljas jag av ännu mer kärlek som jag skickar till Charlotte, Louise och Viktor. Att börja dagen med att fylla på med kärlek ger mig den bästa starten jag kan önska mig.



Det störts slöseriet i våra liv är den kärlek vi aldrig ger.

Gattzén

Återigen står jag framför stafflit och färglägger ett av min foton en ny känsla av välmående som kommit till mig med åren. Samtidigt läser jag boken “Finn din livsuppgift” av Robin Sharma. Hittar där en text av honom som säger så oerhört mycket!

“För varje år jag lever blir jag mer och mer övertygad om att det verkliga slöseriet i våra liv ligger i den kärlek vi inte ger, de krafter vi inte utnyttjar, den själviska försiktighet som inte riskerar något och som genom att försöka undan fly smärtan dessutom går miste om lyckan.”



Att våga välja en ny väg och bryta mönster är lika mycket att välja bort det som man inte vill ha kvar.

Urban Gattzén

Sitter i vårt uterum och tittar på en koltrast som badar i vårt fågelbad. Den blänger surt på mig och jag fattar direkt att jag glömt byta ut det gamla vattnet mot nytt. Den vet ju inte om vattenbristen vi har i detta landet just nu och det är ju inte koltrastens fel att det är lite vatten. Kompenserar med att låta bli att duscha idag så får fåglarna friskt vatten. En fjäril som kommer varje dag envisas med att sätta sig på murgrönan trots att trädgården är full av blommor? Tänker att den flyger nog sin egen väg och känner omedelbart att vi har något gemensamt.



Någon såg och kände det jag ville förmedla

Gattzén

Igår stod jag och målade på ett av mina foton och som vanligt fotar jag av mitt jobb undertiden dessutom berättar jag vilken musik jag lyssnar på när jag målar. Att då få mess från någon som känner av en egen känsla är stort! Känslor är som en vän dom leder oss in i vårt medvetande utan att ställa frågor.



Glädje berikar våra liv

Gattzén

Gör en lista på saker du tycker om som är gratis och ger dig en go känsla. Hitta 5-10 saker som du mår väl av och som när du gjort dom säger till dig själv, varför gör jag inte detta oftare?! Sen lägger du listan på ditt skrivbord eller sätter den på kylskåpet och bockar av den varje vecka. Kanske skriver du, läsa, promenera, träna, ringa en vän, kramas, fota, lyssna på musik som gör mig glad, pyssla i trädgården ja listan är nog inte utmaningen utan genomförandet. Varför är vi duktiga på att prioritera bort det vi tycker om med orden “jag har inte tid” ? När det är det som till stor del fyller vår själ med energi, glädje och gör det svåra så mycket lättare.
Bara genom att göra den synlig och att se lista går det lättare att agera, så fram med papper och penna och skaffa dig ett nytt beteende som får dig att ständigt känna att DU blommar lite varje dag.



Nu färglägger jag även mina foton.

Stolt och glad över mina nya färglagda foton som hänger nere i Halmstad på Galleri 70. Titta gärna förbi där finns ytterligare cirka 40 konstnärer på detta galleri. Trevlig sommar. /Urban