Affirmation fungerar

Urban Gattzén

Tre veckor på en ö och en stark längtan om att pröva mina vingar i nya miljöer. Så kommer telefonsamtalet från dramalogen ett första möte på fredag. Affirmation fungerar verkligen nu börjar ett nytt kapitel med nya möten och ny kunskap spännande verkligen !



Karin Boye hade rätt i dikten “Nya vägar”

12552843_10153504915238757_3640156546398947799_n

I tre veckor har jag legat på en ö och filosoferat, då kameran gick sönder första dagen har fotandet fått läggas åt sidan. Inte ledsen över det då har jag en bra anledning att återvända ! Nu på väg mot en ny vardag förra gången jag vände blad i min karriär var exakt för 12 år sedan. Då på en segelbåt mellan Västindien och Portugal. Två gånger i mitt yrkesliv har jag gett mig själv tre veckor till att leta nya vägar i mitt yrkesliv. Något jag rekommenderar till er som bara tänkt tanken men inte kommer till skott.

Nya vägar

Här går nya vägar.
Låt oss vandra fromma.
Kom, låt oss söka
någon ny och vacker blomma.
Kasta det vi äger!
Allting nått och färdigt
livlöst oss tynger,
dröm och sång och dåd ej värdigt.
Liv är det som väntar,
det man ej kan veta...
Kom, låt oss glömma!
Låt oss nytt och fagert leta!
/Karin Boye


Om du fortfarande inte har hittat…, fortsätt leta

Urban Gattzén

Balansen i livet är något man själv är ansvarig för och har sin egen målbild om hur man vill att den ska se ut. Många pratar om att dom vill ha just balans men har ingen tydlig bild av var dom vill ha. Börja smått titta på obalanserna som stjäl energi och som skapar stress och frustration. Kapa topparna och börja med dig själv för du själv är grundfundamentet för att få ordning på resten i din vardag. Du kommer inte att orka att hjälpa andra i längden om inte Du själv befinner dig där du vill befinna dig.



Ditt liv utvecklar sig i förhållande till ditt mod.

001-20110322-134615

Ensamheten har två sidor den valda och den icke valda. För mig är den valda ensamheten stunder då jag tillsammans med mig själv växer som människa. Ibland tror jag att den icke valda gör att man inte får ta del av den valda för man helt enkelt inte tycker om den. Den har utvecklats till en stor rädsla och dom stunder man får bara tömmer en själv på kraft. Jag har ingen enkel lösning på detta mer än att man kan utmana sig själv och att ibland måste man våga utveckla det man inte tycker om. Gå igenom den trånga passagen för att möta det fina som alltid finns på andra sidan.



Urnan är klokt att ha koll på

Urban Gattzén

Jag visualiserar en urna varje dag för att känna hur mycket energi jag har att använda när jag vaknar. Är den fylld till 75% så kan jag vara generös med att ge till min omgivning och till dom som har brist på det. Är nivån under 50% behöver jag fokusera på att få upp nivån och inte förbruka den på min omgivning. Hur fyller man på med energi finns det kvick fix ? Ja och nej svarar jag på det. Ibland lurar man sig själv och gör saker som ger falsk energi den är som en sockerkick kort värkande och när den upphör tömmer vår urna ännu mer.

Det är när man gör saker som man själv säger gilla men i själva verket gör för att många andra säger att det är bra. Man känner inte in själv på djupet utan tar till en falsk kvick fix. Om man bara sätter sig och andas en stund släpper tankarna och fokuserar på det man riktigt mår bra så kommer lugnet och tillslut ler man då är man i mål.

Sen kan det räcka med att ta en promenad, gå längs havet eller i skogen, slå en signal till någon man älskar eller bara vara. Ställ klockan en kvart tidigare så kan du stämma av nivån i urnan och är nivån för låga ska den upp. Känn in nivån under dagen går den ner så är miljön du befinner dig inte bra gör något åt det eller finn en ny miljö. Ditt mål ska vara att ha en hög nivå när du går hem efter din dag. Som sagt ta din stund med att andas regelbundet så kommer allt annat av sig själv.



Ett mål i år är att måla i en ateljé med en handledare och filosofera om livet i stort och skapa något som ger mig nya insikter !

Urban Gattzén

Återigen utmanar jag mig själv förr gjorde jag det för att imponera nu rådfrågar jag mig själv. Kanske hänger det ihop med mognaden som ska komma med åren. Har berättat om min kloster vistelse som ligger framför mig för nära och kära. Reaktionerna är blandade men en sak är tydlig när jag nämnt det på tu man hand har alla berättat om en egen önskan och dröm dom gärna vill göra. Vi har alla en tröskel att kliva över får att nå dessa önskningar men en del gör det svårt för sig och hittar bortförklaringar som egentligen inte håller ! Varför? Varför ha motstånd till något man längtar efter ?



– Jag trivs med mitt liv, sa han !

Urban Gattzén

Under loppet av tre dagar hörde jag detta uttryck från tre olika håll. Vid dom två första tillfällena log och sa jag grattis va kul för dig.

Så tredje gången jag hörde det fanns det utrymme att ställa frågan, vad har du gjort för att få denna goa känsla ? Svaret lät inte vänta på sig, han sa jag har plockat bort saker som har stulit min energier under många år.

WOW sa jag du har gjort det många andra skulle gjort om dom bara vågat. Inget nytt alls jag bara bestämde mig och kraften kom tillbaka med en väldig fart. Skulle gjort det tidigare om jag vetat att det var så befriande och hälsosamt. Just nu har jag bara folk runt omkring mig som jag får energier av och så ska det förbi. Tack sa jag då räknar jag in mig som en av dom ! Han log och nickade !



Ge bort egentid i julklapp

Urban Gattzén

För ett år sedan åkte min hustru och jag tillsammans med goda vänner till en stuga i skogen utan el och rinnande vatten. Ryggsäcken med alla vardags bestyr släppte så fort jag klev ur bilen. Sinnena vaknade till liv och hela min själ tog kommandot över stunden och fick mig att bara vara.

Vi vandrade i urskog, tittade på stjärnhimlen, satt vid elden både ut och inne hela tiden kände jag att jag släppt något löst i mig själv. Begränsningarna i mina tankar upphörde och känslan att något som inte tidigare fått utrymme inom mig hade nu tagit plats. Någon form av healing som besökte varje cell i mig för att kolla att hela jag mådde väl.

Är det så enkelt att bara släppa loss vår själ ge den plats att få flöda fritt inom oss? Är det så att vi bara ger det ett begränsat utrymme i vardagen och fyller oss själva med en massa måsten, oro eller prestationer för att få gillande?

Sluta nu och fundera på vad ni ska ge alla i julklapp och ge bort en vandring i skogen, vid havet eller någon annan plats ni älskar att vara på. Tänk att få vara tillsammans med den man älskar på en plats man älskar och bara vara det är oslagbart. Våga ge din själ ett möte med en annan själ och låt dom få komma fram från sin förvaring.



Sida 2 av 3123