Lita på dina känslor

Urban Gattzén

Om man har svårt att släppa fram sina känslor är oftast självkänslan låg. Då förlitar man sig gärna på sin omgivning och släpper inte fram sina egna. Det är inte hälsosamt utan tvärtom, ge dig denna fundering en stund till eftertanke. Våra egna känslor äger vi själva och dom får ingen annan än vi själva råda över. Släpp fram känslorna dom är en stor del av dig själv som inte mår väl om dom stängs inne.



En snäcka kan vara till stor hjälp

Urban Gattzén

Tänk er en snäcka full av energi det får symbolisera vår egen mängd av vår egen ork. Minskar innehållet behöver vi fylla på och vet man då vad som behövs för att fylla på är man lyckligt lottad. Har man inga ställen att få påfyllt från så måste man börja söka efter dessa platser. Går man omkring med en låg nivå för länge så förstår vi alla följderna.

Att vakna på morgonen med en snäcka som är full känns ju riktigt bra. Tappar man mycket under dagen och gör så under långa tiden bör man fundera på vart energin tar vägen. Det kan vara någon eller något som dränerar en kontinuerligt. Är det något man kan göra något åt så gör det är det en person tala då om det. Förmodligen har denna person låg energinivå själv och tjuvar från dig. Det är inte OK du äger din egen och kan bara slösa med den om din nivå är hög. Du kanske tänker det går inte! Jo det går tänk bara att om din snäcka oftast är full orkar jag så mycket mer och med mycket energi vågar jag mer. Jag ser saker klarare och har dessutom mer kraft till mig själv och kan stötta andra.



Istället för ett hårt träningspass så ……..

Urban Gattzén
Något som ger mig oerhört mycket är att jobba med ungdomar. Så mitt engagemang i UF, Science Park och bl.a. Venture Cup är som en “Iron Man” och bättre än dom flesta utbildningar när man passerat dom 50. Dessutom har man kunskap som dom unga inte har skaffat sig samtidigt som dom har kunskap som inte jag har. Trevlig helg / Urban



Mannen från Chile

Urban Gattzén

För många år sedan möte jag en man från Chile. Vi kom att samtala om hur han blev välkomnad när han kom till Sverige av framför allt oss svenskar. Efter ett tag gled vi över att prata om hur han upplevde oss. Det som etsat sig fast hos mig är något han sa om att vi svenskar har två sidor. Jag ska försöka återberätta vad han menade,

Under sin första tid i sitt nya hemland fick han jobb som spärrvakt på tunnelbanan. Där mötte han väldigt mycket folk men ingen tittade honom i ögonen utan var väldigt instängda. Han berättade att han försökte få ögonkontakt och att han log och sa god morgon samt önskade en trevlig dag, Reaktioner uteblev och snart blev jag själv likadan i mitt beteende berättade han.

Efter några år i Sverige så gick en dröm för honom och hans familj i uppfyllelse. Dom hade sparat ihop till ett litet torp ute i skogen nere i Skåne. Lyckan var total nu kunde dom tillbringa en massa ledig tid ute i naturen.

En av dom första helgerna nere i Skåne bestämde familjen att man skulle plocka svamp. Sagt och gjord kaffekorgen packades och höstkläderna åkte på sedan bar det ut i skogen. Efter ett tag hör dom en man ropa på håll han inte bara ropade utan han vinkade också. Dom såg hur han började gå mot dom och efter honom kom hans familj. När dom kom fram hälsade han artigt och presenterade sin familj. Sedan började han prata och frågade om det var dom som flyttat in i torpet. När dom berättat att det stämde sa han att då måste ni komma hem på fika i eftermiddag så vi kan lära känna varandra bättre. Innan han gick sin väg tipsade han om bra svampställen och lovade nybakad sockerkaka innan dom gick vidare.

När dom försvunnit ur synhåll tittade vi på varandra och undrade vad var det som hände. Detta beteende hade vi aldrig upplevt och hur kom det sig att denna hjärtlighet och öppenhet plötsligt infann sig hos svenskarna undrade vi. Han skojade också genom att säga.

-Här står jag en man från Chile med en morakniv i handen mitt i skogen mannen borde ju ha sprungit all världens väg, sa han och skrattade.

Länge har jag funderat på varför denna stora skillnad på er svenskar finns, det var inte det att skåningar och stockholmare är olika nej jag tro det är något helt annat sa han.

Hans teori var att vi är ett naturfolk (bondefolk) i grunden och att när vi är i ute i naturen i vårt rätta element så mår vi bra. Då släpper vi fram all vår kraft och livsglädje och gör det vi älskar. Jag tänker ofta på honom när jag själv är ute och går med min kamera i naturen, väldigt ofta när man möter någon så hälsar man på varandra.



Den som uppfattar framtiden som motvind går åt fel håll…

Urban Gattzén

Visst är det så att man utvecklas av motgångar men ibland kämpar man så mycket mot motvinden att man glömmer att stanna upp och reflektera. När allt blåser emot en brukar jag fundera på vad som skulle hända om jag bara släppte och tog ut en nya riktning. Med facit i hand efteråt så inser jag att jag inte riktigt var klar för just den uppgiften utan behövde lite ny erfarenhet från annat håll. Nästa gång jag försökte så gick det lättare och jag inser att när det är som jobbigast låser jag många av mina sinnen för att all kraft går åt till att kämpa. Det blir helt enkelt svår att tänka klart.

Här om dagen när jag var ut och gick funderade jag över vilka vindar jag just nu kämpade emot. Blev förvånad då jag upptäckte att det var flera stycken. Ett par av dessa ville jag helt enkelt inte längre skulle bli av men dom fanns kvar i mitt beteende. Det var nyttigt att inse att jag skulle släppa dom för att kliva upp på nya vägar som låg framför mig men som jag inte sett på grund av dessa gamla som fortfarande tog kraft av mig.

Tror jag städar undan några till idag och ser om några nya vägar eller stigar ytterligare dyker upp för det är helt okey att pröva nytt och dessutom är det gott att ha medvind igen.

 

 



Det knackade på dörren

Hade givit mig några extra dagar ledigt då jag hörde det knackade på ytterdörren. Utanför stod en gammal barndomsvän som sedan 20 år tillbaka lever på en ö på andra sida jorden. Han var ute och cyklade, chansade på att jag var hemma. Satte på kaffe och vi slog oss ner ute i trädgården, sätt du dig i solen sa han jag får tillräckligt med sol när jag är hemma sa han och log. Vi började prata gamla minnen men kom ganska fort in på livet han lever idag och på skillnaderna mellan våra kulturer. Man kände tydligt hur han anpassat sig till sitt nya hemland och deras levnadssätt. Samtalet blir väldigt intressant när vi kommer in på hur vi behandlar våra äldre, vi konstaterar att inga likheter fanns alls. Jag skäms när jag inser hur fel jag tycker vi gör när vi oftast sätter våra på hem. Han berättar hur deras gamla är med familjen ända till slutet. Kontakten mellan barnen och dom gamla är något som ger mycket kärlek och glädje till dom äldre.

Efter 4 timmar i solen hoppar vi upp på våra cyklar och kör runt då slår hans lugn mig, under hela vårt samtal är han närvarande och här och nu. När vi konstaterar att klockan närmar sig 6 säger han det var en go eftermiddag vi fick. När jag ser honom försvinna längs Ätran på sin gamla damcykel för att åka hem fylls jag av glädje. Något i mig har blivit helt all oro är bortblåst jag mår fantastiskt.

En dag kommer jag att åka och hälsa på honom på hans ö och få uppleva allt det han lärt sig älska.

Urban Gattzén



Kvällssol

Urban Gattzén

Brist på tid är något som många brottas med och önskar att hitta en lösning på. Skulle vi må bättre om vi fick mer egentid och återhämtning? Vi vet svaret men ändå är det svårt att göra de förändringar som behövs för att frigöra utrymmet. Ofta handlar det om att välja bort något alltså behöver vi agera och fatta beslut för att få till detta. Vi väljer bort något som vi ogillar för att skaffa space till något vi längtar efter och vet gör att vi mår bättre. Hur kan det valet vara svårt? Det finns fler saker där denna frågeställning är den samma och de flesta känner likadant. Jag tror att rädslan sätter stopp och oron om hur vår omgivning kommer att reagera kan vara en av anledningarna. Alltså gör vi inget eget val utan låter vår omgivning vara de som sätter stopp för något vi längtar efter och som vi vet gör oss gott. Märkligt eller hur! Tänk nu att du står med ditt livs-CV uppe hos Sankte Per och berättar att du valt bort det som du längtat efter ett helt liv.



Se på saken mer än en gång

Urban Gattzén

En sak jag lärt mig genom åren är att se på saker och ting mer än en gång och från olika håll. Innan var det som om jag stod i ett rum där alla rätta svar fanns och inget mer gavs utrymme. Ju äldre jag blivit så har väggarna i det rummet först förvandlas till dörrar. Då krävdes en ansträngning av mig för att öppna dem och se. Idag finns oftast varken väggar eller dörrar utan rummet är obegränsat. Jag kan fortfarande erinra min tidigare känsla med att alltid på grund av delvis rädsla bara se det från mitt synhåll men nu vet jag bättre. Insikter om sig själv är en av det finaste av upptäckter men kan ibland kännas ont. Men med lite distans så är det som en stor kram från någon som verkligen älskar en. / Urban Gattzén skrivit från hjärtat den 2/7 2013



Sida 3 av 3123