Det finns inget annat som håller dig tillbaka lika mycket som din egen osäkerhet

Urban Gattzén

När osäkerheten kryper på oss så är det klokt och sunt att inleda en dialog med oss själva. Börja en dialog med sig själv prata så man hör vad man säger och tänker. För att komma vidare så får man också ställa frågor som öppnar upp osäkerheten. Oavsett hur lång tid denna dialog med sig själv tar så kandar det oftast i ett val man behöver göra. Själv bollar jag en osäkerhet just nu med mig själv  som ligger framför mig. Igår drev jag det så långt att jag började skratta högt och sa till mig själv att jag gett “hopplösheten” ett ansikte. Har nu sovit på saken och ser det med nya ögon idag och har bestämt mig för att ha en ny dialog i eftermiddag. Det roligaste är att frågeställaren i mig är den sunda personen i dialogen och att jag blir irriterad på mig själv.



Urnan är klokt att ha koll på

Urban Gattzén

Jag visualiserar en urna varje dag för att känna hur mycket energi jag har att använda när jag vaknar. Är den fylld till 75% så kan jag vara generös med att ge till min omgivning och till dom som har brist på det. Är nivån under 50% behöver jag fokusera på att få upp nivån och inte förbruka den på min omgivning. Hur fyller man på med energi finns det kvick fix ? Ja och nej svarar jag på det. Ibland lurar man sig själv och gör saker som ger falsk energi den är som en sockerkick kort värkande och när den upphör tömmer vår urna ännu mer.

Det är när man gör saker som man själv säger gilla men i själva verket gör för att många andra säger att det är bra. Man känner inte in själv på djupet utan tar till en falsk kvick fix. Om man bara sätter sig och andas en stund släpper tankarna och fokuserar på det man riktigt mår bra så kommer lugnet och tillslut ler man då är man i mål.

Sen kan det räcka med att ta en promenad, gå längs havet eller i skogen, slå en signal till någon man älskar eller bara vara. Ställ klockan en kvart tidigare så kan du stämma av nivån i urnan och är nivån för låga ska den upp. Känn in nivån under dagen går den ner så är miljön du befinner dig inte bra gör något åt det eller finn en ny miljö. Ditt mål ska vara att ha en hög nivå när du går hem efter din dag. Som sagt ta din stund med att andas regelbundet så kommer allt annat av sig själv.



Ett mål i år är att måla i en ateljé med en handledare och filosofera om livet i stort och skapa något som ger mig nya insikter !

Urban Gattzén

Återigen utmanar jag mig själv förr gjorde jag det för att imponera nu rådfrågar jag mig själv. Kanske hänger det ihop med mognaden som ska komma med åren. Har berättat om min kloster vistelse som ligger framför mig för nära och kära. Reaktionerna är blandade men en sak är tydlig när jag nämnt det på tu man hand har alla berättat om en egen önskan och dröm dom gärna vill göra. Vi har alla en tröskel att kliva över får att nå dessa önskningar men en del gör det svårt för sig och hittar bortförklaringar som egentligen inte håller ! Varför? Varför ha motstånd till något man längtar efter ?



Nu behövs drömmarna mer än någonsin.

Jag tror att våra drömma fyller ett syfte och att vi ska ta fram dom då vi tycker att allt går oss emot. Dom fungerar som energier källor ger vi oss extra tid och flyr in i dom en stund så kommer sakta glädjen och kärleken tillbaka en stund. Jag har under förra året fått möjligheter att förverkliga några drömmar det kan låta underbart men kanske ska man gå varsamt fram. Ni ser vad jag försöker säga kanske, det kan bli för mycket av det goda. Tror det är viktigt att känna sig trygg när man väl släpper taget, en dröm är ju något stort och ömtåligt man blir lite rädd för att det inte ska bli som man drömt om. När det kommer för närma blir jag osäker och börjar se saker som kan gå fel men det är väl ett försvar för att inte våga. Drömmar är ofta det vi tar till när vi letar efter det sagolika och vi låter leva och frodas i vår fantasi. Fast nu har jag bestämt mig jag ska kasta mig in i några nya under 2015 resultatet kommer förr eller senare och om det inte blir precis som jag drömt. Så har jag i alla fall befunnit mig där jag velat vara så många gånger och den chansen vill jag inte låta gå förbi. Det går ju alltid att skaffa ny drömmar dom tar ju aldrig slut och förresten kan det var nyttigt att byta ut några släppa dem för det kommer nya så länge man tycker om livet.

imagesXBAVZAJG



Se till att det du tycker om tar upp den största tiden av din dag.

10

Egentligen ganska enkelt när man slår upp dom blå så börjar processen man tänker på det som man tycker om och försöker få utrymme till det under dagen som just sett dagensljus. Även om dagen innehåller en rotfyllning så ska man grunda med det man tycker om och gärna det som är gratis. Kanske slå en signal till någon man tycker om och längtar efter eller en kopp kaffe på en plats man älskar. Om man blir duktig på att hela tiden fylla på med det man tycker om så blir det en fröjd att vakna på morgonen även om det som sagt kan innehålla en rotfyllning.



Ge bort egentid i julklapp

Urban Gattzén

För ett år sedan åkte min hustru och jag tillsammans med goda vänner till en stuga i skogen utan el och rinnande vatten. Ryggsäcken med alla vardags bestyr släppte så fort jag klev ur bilen. Sinnena vaknade till liv och hela min själ tog kommandot över stunden och fick mig att bara vara.

Vi vandrade i urskog, tittade på stjärnhimlen, satt vid elden både ut och inne hela tiden kände jag att jag släppt något löst i mig själv. Begränsningarna i mina tankar upphörde och känslan att något som inte tidigare fått utrymme inom mig hade nu tagit plats. Någon form av healing som besökte varje cell i mig för att kolla att hela jag mådde väl.

Är det så enkelt att bara släppa loss vår själ ge den plats att få flöda fritt inom oss? Är det så att vi bara ger det ett begränsat utrymme i vardagen och fyller oss själva med en massa måsten, oro eller prestationer för att få gillande?

Sluta nu och fundera på vad ni ska ge alla i julklapp och ge bort en vandring i skogen, vid havet eller någon annan plats ni älskar att vara på. Tänk att få vara tillsammans med den man älskar på en plats man älskar och bara vara det är oslagbart. Våga ge din själ ett möte med en annan själ och låt dom få komma fram från sin förvaring.



Stå inte kvar utanför möjligheternas dörr, gå in utan att knacka.

Urban Gattzén

Rådfråga magen för i magen bor själen då möjligheten dyker upp. Om alla beslut tas av huvudet så förminskas själen och rädslan att göra fel får för stort utrymme. Det är samarbetet mellan dessa två som ska utvecklas för att nå fram till livets källa.             Väl framme vid källan finns en oas som är en återhämtnings och viloplats. Där får själen en möjlighet att visa sin fulla potential och du behöver bara lyssna till det den har att säga.



Ta vara på den tid du har

Man skulle gjort något annat jag har varit här i mer än ?? år, skulle bara våga ta steget hör jag ofta ute på arbetsplatserna. Tror vi alla emellanåt slås av den tanken. 70 % kan tänka sig att byta jobb men tar inte steget. Varför ?? Ekonomin tror många jag säger rädsla, hur kan man vara rädd för något man längtar efter ?

Urban Gattzén

 



Leta upp nyckeln till din dörr

Urban Gattzén

 

Ni skall få ta del av en historia som jag själv gick in i utan att riktigt fatta konsekvenserna. Under mina 20 år som ledare på olika företag kom jag till en punkt då jag kände att något fattades en märklig tomhet gav sig tillkänna vid olika tillfällen. Förstod inte vad det var, känslan var som att stå mitt i en stor sal med massa dörrar och hälften av dörrarna var stängda.

Slog undan känsla hela tiden och sprang in i dörrarna som var öppna, där inne fanns allt jag strävat efter och uppnått i överflöd. Tyckte att jag inte behövde mer än ”mycket av allt”.

Nu när jag tittar tillbaka så förstår jag rädslan jag hade i att öppna dörrar som var stängda. Enkelt beskrivit så var öppna dörrar mitt självförtroende och stängda min självkänsla. Att bara våga använda hälften av dörrarna begränsade självinsikten.

Idag är det annorlunda nu är utmaningen att hitta stängda dörrar. Resan dit tog många år och jag samlade på mig mängder av nycklar hela tiden men en dag hittade jag en dyrk som låste upp samtliga dörrar men det är en annan historia.

 



Sida 3 av 8« Första...234...Sista »