Att våga välja en ny väg och bryta mönster är lika mycket att välja bort det som man inte vill ha kvar.

Urban Gattzén

Sitter i vårt uterum och tittar på en koltrast som badar i vårt fågelbad. Den blänger surt på mig och jag fattar direkt att jag glömt byta ut det gamla vattnet mot nytt. Den vet ju inte om vattenbristen vi har i detta landet just nu och det är ju inte koltrastens fel att det är lite vatten. Kompenserar med att låta bli att duscha idag så får fåglarna friskt vatten. En fjäril som kommer varje dag envisas med att sätta sig på murgrönan trots att trädgården är full av blommor? Tänker att den flyger nog sin egen väg och känner omedelbart att vi har något gemensamt.



Glädje berikar våra liv

Gattzén

Gör en lista på saker du tycker om som är gratis och ger dig en go känsla. Hitta 5-10 saker som du mår väl av och som när du gjort dom säger till dig själv, varför gör jag inte detta oftare?! Sen lägger du listan på ditt skrivbord eller sätter den på kylskåpet och bockar av den varje vecka. Kanske skriver du, läsa, promenera, träna, ringa en vän, kramas, fota, lyssna på musik som gör mig glad, pyssla i trädgården ja listan är nog inte utmaningen utan genomförandet. Varför är vi duktiga på att prioritera bort det vi tycker om med orden “jag har inte tid” ? När det är det som till stor del fyller vår själ med energi, glädje och gör det svåra så mycket lättare.
Bara genom att göra den synlig och att se lista går det lättare att agera, så fram med papper och penna och skaffa dig ett nytt beteende som får dig att ständigt känna att DU blommar lite varje dag.



Plötsligt står man framför en ny dörr vågar man öppna den och gå in ?

Urban Gattzén

Livet ger oss val då kan man göra ett val eller välja att göra ett icke val. Gör man valet så utvecklas man oavsett resultatet, väljer man icke valet så blir det mesta oförändrat. Ett stillastående är tillbakagång inget är rätt eller fel men min erfarenhet är att göra valet för om man tänker skriva sina memoarer på ålderns höst har man en väldigt massa spännande historier.



Jag trivs med mitt liv sa han

 

Gattzén

Under loppet av tre dagar hörde jag detta uttryck från tre olika håll. Vid dom två första tillfällena log jag och sa grattis va kul för dig.
Så tredje gången jag hörde det fanns det utrymme att ställa frågan, vad har du gjort för att få denna goa känsla ? Svaret lät inte vänta på sig, han sa jag har plockat bort saker som har stulit min energier under många år.
WOW sa jag du har gjort det många andra skulle gjort om dom bara vågat. Jag bara bestämde mig! Skulle gjort det tidigare om jag vetat att det var så befriande och hälsosamt. Just nu har jag bara folk runt omkring mig som jag får energier av och så ska det förbli. Tack sa jag då räknar jag in mig som en av dom ! Han log och nickade !



2018 har startat bra

Urban Gattzén

Öppnade en ny dörr i mitt liv och gick in ! nu funderar jag på hur många dörrar det finns kvar att öppna? Varför har jag inte gjort detta tidigare slår mig nu. Kanske är det meningen att det sker just nu och att jag inte varit färdig för detta steget tidigare. En annan reflektion jag gör är att jag trivs mer och mer med mitt eget sällskap.



En man på 2 meter sa till mig du kan inte måla

Urban Gattzén

Min fantastisk trevliga och mysiga teckningslärare i högstadiet Gunnar på 2 meter alltid bärandes plommonstop sa det med glimten i ögat. En gång skulle vi måla ett djur han visade grunderna på griffeltavlan och när han var klar sa han, – Och urban du kan rita tapetmönster ! Nej jag är ingen konstnär men jag tar ändå fram penslar och färgsätter mina foton och varje gång tänker jag på min gamla lärare Gunnar som säkert ler i sin himmel. Jag gör det inte för att jag är bra utanför att jag tycker om det !



När alla pusselbitarna är himmelsblå

Urban Gattzén

Om livet är att lägga ett pussel och alla bitarna har samma färger så är det svårt att veta var man ska börja. När målen inte är självklara infinner sig ett tillstånd av total “bara vara” . Vem kan just då inte känna stress och börja titta på omgivningen som har massor av mål att jobba emot. Det är just då man ger sig tid att fundera på hur vill jag att mitt pussel ska se ut och sakta, sakta växer bilden fram. Kanske inte på ett ögonblick men när man släpper och låter tanken få utrymme så kan själen börja andas.



Jag samlar på beröm

Side Turkiet - Urban Gattzén

Och … kanske du tänker det är väl inget att skriva om, eller? Jo jag vill gärna berätta för mig tog det 42 år innan jag lärde mig att ta in det och spara dom värmande orden. Tidigare sa jag Tack men trodde inte på det folk sa ej heller sparade jag på berömmet jag fick. Mitt ute på Atlanten föll polletten ner från ingenstans kom det och jag förstod att beröm från min omgivning bygger självkänslan. Även när jag själv ger mig en klapp på axeln stärker det också självkänslan. Dock måste man ta in det spara och upprepa det speciellt när det är uppförs backar i livet. När jag ändrade detta beteende så behövde jag inte överdriva mitt självförtroende som dittills varit ett sett att kompensera bristen på självkänsla. Kanske några av mina vänner ler och tycker att ditt självförtroende är något som ni mellan varven stör er på sant så sant. Nu är det så att jag är glad att insikten kommit till mig och att jag behöver jobba på det hela tiden. Ett av dom största stegen jag tagit i denna resan är att börja blogga, trots mina brister i meningsuppbyggnad, stavning och särskrivning så vågade jag. Just det nu ger jag mig själv beröm det är hälsosamt pröva själva glöm inte spara det inrerummet det blir aldrig fullt ju mer du fyller på desto bättre kommer du att må.



Vi hjälper ensamkommande sa han

I förmidags åkte jag in till stan för att hjälpa mina gamla föräldrar, parkerade samtidigt som en bil ställde sig på parkeringen bredvid. När jag kliver ur så kliver killen i bilen jämte ut ur sin bil. Han har ställt sig på en uthyrd parkering så när våra ögon möts så ser han på mig att jag reagerat på parkeringen. Då säger han jag vet och ler ska bara lämna ett kuvert tillbaka om 1 minut. Jag ler tillbaka och vet att jag gjort så själv många gånger så vem är jag att spela polis. Fick dåligt samvete över min blick så jag frågar vad som finns inne i lokalen han skulle besöka. Vi jobbar med att anpassa ensamkommande så att dom ska kunna leva och bidrag till deras nya land säger han. Sen pratar han länge och väl om alla som funnit sig till ro och fått jobb samt lärt sig språket. Det bästa är att dom blir så tacksamma att dom fortsätter att hjälpa till som tack för stödet dom fick när dom kom för att ge tillbaka. Jag blir varm i hjärtat och går fram och tar hans hand och tackar honom för det jobb han lägger ner och önskar dom lycka till. Innan han går säger han ska skärpa mig med bilen nästa gång och blinkar kilar sedan snabbt iväg.



Sida 1 av 11123...Sista »